Na negen maanden zwangerschap is het eindelijk zover: je bent bevallen van je prachtige kindje. Een bijzondere en intensieve periode is voorbij, maar het herstel van je lichaam is nog niet klaar. Het is dan ook niet gek dat veel vrouwen na de zwangerschap last hebben van lichamelijke klachten, zoals bekkenpijn, rugpijn en verminderde spierkracht. Gelukkig kan fysiotherapie een belangrijke rol spelen in het herstelproces na de zwangerschap.
De voordelen van fysiotherapie na de zwangerschap
Fysiotherapie kan je helpen bij het verminderen en verhelpen van lichamelijke klachten na de zwangerschap. Door middel van oefeningen en advies op maat kan een fysiotherapeut je helpen om je spieren en gewrichten weer sterker te maken en je houding te verbeteren. Dit kan bijvoorbeeld erg nuttig zijn bij bekkenpijn, wat veel voorkomt na een bevalling. Ook kan fysiotherapie helpen bij het herstellen van de bekkenbodem, wat belangrijk is voor de controle over je blaas en darmen.
Een andere vorm van fysiotherapie die steeds meer wordt toegepast na de zwangerschap is shockwave therapie. Dit is een behandeling waarbij schokgolven worden gebruikt om pijnklachten te verminderen en het herstelproces te versnellen. Deze therapie kan bijvoorbeeld ingezet worden bij bekkenbodemproblemen, maar ook bij andere klachten zoals littekenweefsel of spierpijn. In Maastricht kun je voor deze behandeling terecht bij Jahae fysiotherapie.
Hoe werkt shockwave therapie?
Shockwave therapie Maastricht maakt gebruik van hoogenergetische schokgolven die door middel van een apparaat op de aangedane plek worden gericht. Deze schokgolven zorgen voor een verbeterde doorbloeding en stimuleren het herstel van beschadigd weefsel. Hierdoor kunnen pijnklachten verminderen en kan het herstelproces versnellen. De behandeling is over het algemeen niet pijnlijk en heeft weinig bijwerkingen.
Naast shockwave therapie en oefeningen kan een fysiotherapeut je ook helpen bij het aanpassen van je houding en dagelijkse activiteiten. Zo kun je bijvoorbeeld leren hoe je je kindje op de juiste manier kunt tillen en hoe je je bekkenbodem kunt ontspannen. Het is belangrijk om te beseffen dat het herstel na een zwangerschap tijd kost en dat je lichaam niet meteen weer op volle kracht is. Luister daarom goed naar je lichaam en neem de tijd om te herstellen.
Geniet van het moederschap zonder lichamelijke klachten
Het is begrijpelijk dat je als kersverse moeder vooral bezig bent met je kindje en dat je je eigen gezondheid soms even vergeet. Toch is het belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen, zodat je optimaal kunt genieten van het moederschap. Fysiotherapie kan je hierbij helpen door je lichamelijke klachten te verminderen en je te begeleiden in het herstelproces. Dus heb je last van lichamelijke klachten na de zwangerschap? Twijfel dan niet en maak een afspraak bij Jahae fysiotherapie in Maastricht.
Recent Comments